Fim da dieta - 10Kg a menos!!!

Fala meu povo!

Então...terminei a dieta já há alguns dias, mas confesso que fiquei com preguicinha de escrever aqui.

Terminei a dieta de 40 dias com exatos 10Kg a menos. Pense na felicidade da garota. Os últimos dias estavam bem sofridos e eu confesso que dei umas escorregadelas, mas nada que me prejudicasse muito. Finalizei com meu objetivo cumprido.

Aliás, na verdade eu parei com a dieta antes dos 40 dias. Acabei de lembrar. Quando chegou no 36º dia meu medicamento acabou. Não sei se o laboratório fez a menos, ou se alguém aqui de casa andou roubando uns comprimidos (a Fran que trabalha aqui em casa curte tomar remédio, ehehhehe). Só sei que era pra ter durado até o 40º dia, mas não durou. O hCG acabou exatamente no dia da última consulta com a médica, então decidi terminar a dieta por ali mesmo.

Entrei na fase de manutenção que consiste em aumentar a quantidade de calorias, mas restringir o uso do açúcar e amido. Bom...confesso que não tenho seguido a risca. Como um pedaço de pão de vez em quando, belisco um docinho.

Infelizmente ainda preciso perder uns 5Kg pra estar na estica pro meu casamento. SIM, EU VOU CASAR!!! Meu namorado me pediu em casamento e eu pretendo estar linda no grande dia. Eu já sou linda, né? Mas quero estar mais! hehehe. Tenho 5 meses até lá e acho que rola de perder 1kg por mês só na maciota.

Já era pra ter voltado pra academia, mas eu costumo malhar de manhã antes de trabalhar e confesso que tá froids voltar a acordar tão cedo, além do frio lascado que tá fazendo aqui em Brasília. Mas prometo aqui publicamente que volto pra academia semana que vem. PROMETO!

No meu próximo post eu vou mostrar um antes e depois para incentivar meus fiéis leitores!

Beeeeijos Brasil....e outros países que entram nesse blog por engano. hehehe

28º dia (-7,6Kg)

Fala galere,

Hoje seria dia de avaliação física e retorno com a médica. Não fiz nenhum dos 2. A avaliação física eu não fiz porque até agora a bendita menstruação não veio e, com isso, to inchada. Meu avaliador disse que nessa época nem compensa fazer porque os resultados darão diferentes e tal. Na médica eu não fui porque ela tá viajando essa semana.

Pois bem, passei aqui apenas pra dizer da minha perda total da semana e da minha perda total até aqui. Essa semana tive um resultado semelhante ao da semana passada. Bem fraco. Perdi apenas 1,2Kg. Claro que comparado com qualquer dieta é maravilhoso, mas pra dieta do hCG é relativamente pouco. Percebi que depois de um tempo minha perda de peso diminuiu consideravelmente. O peso total perdido foi de 7,6Kg.

Ontem conversei com meu primo e ele disse que a esposa dele perdeu 10Kg em 30 dias. Minha meta é perder esses mesmos 10 em 40 dias. Falta 2,4 e eu tenho 2 semanas e meia pra isso. Acho que dá, hein? To doida pra essa tpm largar meu corpo.

Ainda to com muuuuuita vontade de um carboidrato maroto. Tenho resistido bravamente, mas percebo que to enfraquecendo. rsrs

Tenho me preocupado muito em mudar minha cabeça, aprender a ter limites. Não tenho nenhuma intenção de engordar de novo e pra isso preciso mudar minha cabeça e meu relacionamento com a comida. Acho que já aprendi bastante, principalmente diferenciar fome de vontade de comer. Muito importante isso.

Por fim, quero dizer aqui que independente de qualquer coisa, eu to extremamente feliz. Minhas calças estão ridículas de frouxas e minha mãe já tá brigando e me mandando apertar. Todo dia que saio pra trabalhar ela me manda trocar de calça porque a que estou tá muito feia. hehehehe. Vou atrás disso só quando eu estiver no meu peso ideal porque daí arrumo todas de uma vez :P

Olhei agora pro meu total emagrecido e pensei: "cara...perdi quase 8Kg em 1 mês". Não posso reclamar de nada. É bom demais pra ser verdade.

Vamos adiante que falta pouco agora.

Beijos!

Carnes, TPM, 1º furo na dieta.

Começo o post mostrando o que fiz hoje por aqui. Comprei um bucado de carne, frango e peixe. já cozinhei tudo, pesei e guardei pra congelar. Na primeira foto tem frango e peixe. O frango quase queimou porque fiquei conversando com meu fiel leitor e primo Diego, daí quando fui lá mexer já tava grudando e queimando. Mas dá nada não. Ficou bem gostoso. O peixe tá parecendo uma paçoca! Foi a primeira vez que fiz e me deu muita aflição não poder mexer...daí tentei mexer pra dar uma misturada e esfarelou tudo. O que importa é que tá bão! hehehe

Depois de tudo pronto (fiz uma carne deliciosa também), pesei as porções e coloquei no freezer, junto com as que já estavam lá. Esse tanto aí da segunda foto quase vai dar pra terminar a dieta. Bem melhor fazer isso por 1 dia do que ficar cozinhando diariamente. Daí quando dá a hora de comer, tiro do freezer, coloco na panela e pronto.

O principal motivo desse post não é nem esse. Quero contar do fds. Foi sofrido! Muito sofrido! Tão sofrido quanto os 2 primeiros dias da dieta. Senti muita vontade de comer qualquer carboidrato. To na TPM e isso tá me matando. Percebi o efeito avassalador dos hormônios. hehehehe.

Pra se ter ideia, de ontem pra hoje eu sonhei que tava comendo uma sobremesa de chocolate. Daí minha tia apareceu e eu falei pra ela: "tia, eu não resisti, não consegui". Olha que tristeza! A pessoa tá sonhando com chocolate...pra vcs verem o tamanho do sufoco que passei esse fds.

Com essa ansiedade e vontade gigantesca de comer, acabei dando meu primeiro furo na dieta. Ontem comi uma lasca de cana, 2 lascas de melancia e 2 pedacinhos pequenos de queijo branco. Resultado: 400g de ontem pra hoje. Pode ser que essas beliscadas não tenham afetado tanto a balança porque percebi que de ontem pra hoje eu dei uma inchada maior (os peito tão dolorido que só). Mas também pode ser que tenha sido resultado da minha escorregadela. Enfim, agora é correr atrás do preju.

Apesar dos meus pequenos vacilos, me senti uma guerreira porque resisti à muitas outras coisas como lasanha, bolo, pão de queijo, rosca, etc. Vou pegar firme nos próximos dias porque o tempo tá passando e eu quero perder 10kg durante o tratamento. Faltam 20 dias e 2,8kg pra perder. Espero que esse inchaço passe logo e que meu resultado final não seja afetado.

Vamos adiante! To doida pra esses 20 dias passarem voando! Rsrs

Adiós!

Resultados: 17 dias de dieta hCG

Hola pípou,

Depois de um prato com 100g de peito de frango bem temperado + abobrinha bem temperada, vamos lá!

Eu sei que disse que escreveria de 2 em 2 dias mais ou menos, mas a preguiça tá reinando aqui. Além disso, não tem muitas novidades, a não ser mostrar os resultados semanais, certo?

Pois bem...essa última semana não tive uma perda de peso tãããão satisfatória assim. Porém, contudo, todavia, entretanto to feliz demais da conta. Apesar do peso na balança não ter mudado tanto, perdi muitas medidas e afinei ainda mais. De maneira geral, to indo muito bem no tratamento.

A médica fez algumas mudanças pra otimizarmos. Agora posso comer 1 ovo cozido no café da manhã (ela já tinha liberado esse ovo, mas acho que esqueci de comentar), pediu que eu restringisse a carne vermelha pra hora do almoço e consumir apenas carne branca a noite. 

Outra coisa é que não pode misturar carnes. Eu as vezes misturava frango com carne, ou carne com ovo. Ela disse que não é legal por conta da digestão. Além disso, disse pra eu evitar a carne moída. De carne vermelha, desde o começo da dieta, eu comprei sempre patinho moído pq acho bem prático de fazer...inclusive tenho várias porções prontas já congeladas. Ela falou pra maneirar na carne moída e preferir bifes porque posso tirar todas as gorduras aparentes. Que assim seja! Domingão vou lá no açougue comprar alcatra e vou fazer ela cozida pra dar uma variada. Vou comprar uns filés de merluza também pra variar com o frango.

To me aventurando bem na cozinha esses dias. Conhecendo temperos e tal. Bem legal! 

Final de semana costuma ser mais sofrido por causa de comemorações e tempo com amigos. Nessas horas a gente respira fundo, come o que pode comer antes de ir pra festa e na festa fica só na água. Sempre achei que as pessoas reparariam se eu não comesse, que pegaria mal....mas não é bem assim. Ninguém nem percebeu que eu não consumi nada na festinha. Gente, dizer não pro bolo é uma vitória sem tamanho pra mim! Fiquei muito orgulhosa de mim mesma e também fiquei com muita vontade de comer o tal do bolo que tava todo mundo elogiando. Hehehe

Tenho muito orgulho em dizer que até agora não saí nadica de nada da dieta. A única coisa que fiz foi mastigar meio chiclete trident no domingo. rsrs

Ok, ok...vamos aos resultados:

Percentual de gordura: -3,48% (total perdido: 5,05%)

Perda de peso semanal: -1,2Kg (total perdido: -6Kg). Pela minha balança a perda total foi de 6,3Kg =D

Vamos às medidas:

Pescoço: -0,5 (total perdido: 1,1cm)
Ombro: -1,8cm (total perdido: 4cm)
Tórax (peito): +0,4cm (total perdido: 4,6cm)
Cintura: -1,8cm (total perdido: 2,7cm)

Abdome: -1,9cm (total perdido: 3,5cm)

Quadril: +0,6cm (total perdido: 2,9cm)
Braço direito: -0,6cm (total perdido: 1,0cm)

Braço esquerdo: -0,7cm (total perdido: 1,2cm) 
Ante braço direito: -0,3cm (total perdido: 1,0cm)
Ante braço esquerdo: -0,2cm (total perdido: 0,7)
Coxa direita: -1,1cm (total perdido: 2,4cm)
Coxa esquerda: -0,4cm (total perdido: 2,8cm) 
Panturrilha direita: +0,1cm (total perdido: -0,2cm)
Panturrilha esquerda: +0,3cm (total perdido: -0,3cm)

Vocês vão ver aí que ganhei medidas no tórax, quadril e panturrilhas. Nada muito significativo, mas esse aumento eu acho que é por causa da menstruação que deve tá pra vim. Senti os seios dando inchada uns 2 dias pra trás. Mas na boa, se não for por causa da menstruação eu to de boa também. To feliz demais pra me preocupar com isso. 

Olha, há muito tempo não me sentia tão bem comigo mesma. As calças que não serviam agora servem e as que estavam apertadinhas já tão caindo. Tem nada melhor que isso não. Se eu mantiver um bom ritmo de emagrecimento, vai dar pra perder uns 10 ou 11kg. Daí depois entro na manutenção de 3 semanas e já vou poder praticar atividade física. To sentindo falta da endorfina da atividade física. Quero voltar logo!

É isso aê! De ontem pra hoje já perdi mais 0,5Kg e espero ter um melhor desempenho essa semana.

Ahh...uma coisinha: ela me passou o Natureti que é pra quando o intestino não estiver muito afim de trabalhar. A médica disse que é essencial ir ao banheiro todos os dias e que, caso num dia eu não vá, devo tomar 1 cápsula antes de dormir para que a evacuação ocorra no dia seguinte pela manhã. Tomei de ontem pra hoje e funcionou bem.

Por hoje é só pessoal.

Se me der na telha, eu posto algo antes da próxima avaliação.